فوائد الخضروات و الفواكه لعلاج فقر الدم فقر الدم من الأمراض الخطيرة التي يصاب بها الكبار ،و الصغار نتيجة إلى افتقار الجسم إلى خلايا الدم الحمراء المسئولة عن نقل الأكسجين إلى لجميع أنسجة الجسم لكي تقوم بأنشطتها
قامت مؤخرًا العديد من الدراسات العلمية التي درست العلاقة بين شكل الفاكهة و الخضار و علاقتها بعلاج عضو من أعضاء الجسم ، قامت ابحاث متخصصة في الغذاء و التغذية بإظهار العلاقة بين شكل الفاكهة أو الخضار و العضو الذي تشير إلية
فوائد الفواكه والخضروات vegetables and Fruits هي التي يحتاج الجميع للتعرف على منافعها التي قد لا يتصورها عقل، فهي ليست كما يعتقد البعض في أنها تُساعد في التخلص من الوزن الزائد وحسب بل أنها تحتوي على العديد من المكونات التي جعلت منهما في أولويات كبار السن في الاستناد عليهم في
يمكن أن يساعد تناول الفواكه والخضروات ضمن وجبات النظام الغذائي على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل الموز الذي يحتوي على البوتاسيوم اللازم لتوازن ضغط الدم